Mit csináljak hogy cigi nélkül is el tudjak menni a wc-re?
Kezdj el sportolni, egyél rostban gazdag dolgokat (rengeteg zöldség, gyümölcs, teljeskiőrlésű dolgok)Egyél zabpelyhet, mákot, kivit, lenmagot, szezámmagot (az apró magos dolgok sokat segítenek) jó lehet valóban az activia is. Esetleg ezek mellett csinálj hasbehúzásokat, azzal is élénkíted a bélmozgásod. És legfőképp ne gondolkozz azon, hogy ha nem fogsz cigizni nem fog menni. Nagyon sok minden dől el agyban.
Remélem segítettem!
Szia!
Mikor én leszoktam, ugyanez volt a problémám és sajna semmilyen rostos, magvas kütyü nem segített, csak a tamarin lekvár. Most a gyógyszertárakban, fitotékákban úgy lehet kapni, hogy Tamarinlax hashajtó lekvár. Nem kell sokat megenned belőle, elég ha 2-3 napig minden vacsi után megeszel egy kiskanállal, utána menni fog és később már tényleg jók lesznek a rostos, magvas dolgok is.
Remélem tudtam segíteni!
Üdv!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!