Ilyen könnyű lenne leszokni?

Egyik nap elhatároztam, hogy ha elfogy a cigarettám lerakom. Ez 2 hete történt meg, azóta 0 szál. 1. nap nehéz volt, és ingerültnek éreztem magam, de nem gyújtottam rá pedig kínáltak is. Aznap este elolvastam Allen Carr könyvét és onnantól egy nagyon gyenge érzésé alakult át az egész. Kb. a 4. nap után már semmit nem éreztem most is egy cikk miatt jutott eszembe, hogy dohányoztam. 2 éven keresztül napi 10-15 szál. 18 vagyok. Sportolok, napi 5 órát amióta abbahagytam. Meg sokat eszek.