Naponta két szál cigaretta tényleg nagyon egészségtelen?

30 éves vagyok, naponta két szálat szívok el. Ez már régóta így megy de csak most kezdtem el gondolkodni, hogy leszokjak. Őszintén azt hittem, hogy sokkal könnyebb lesz de sajnos nem így van. Egyszerűen annyira jól esik amikor ebéd után vagy lefekvés előtt rágyújtok egy szál cigire. Azon gondolkodok, hogy tényleg annyira káros lenne?

Tudom, hogy nem egészséges (manapság mi egészséges?) de én inkább azt szeretném tudni, hogy más tulajdonságokhoz viszonyítva mennyire egészségtelen. Pédául ahhoz képest, hogy valaki állandóan húst eszik vagy ha valaki egyáltalán nem sportol, esetleg ha valaki sok cukros üdítőt vagy édességet eszik.