Szerintetek lehetnék vegán?

Nem nagyon értem miért ne lehetnél. Ahogy az első is írta, a hús, tejtermékek, tojás az első három dolog amit érdemes elhagyni, ha hormonproblémáid vannak, ugyanis ezek hemzsegnek a hormonoktól.

Hormonos növények viszont nem léteznek...

Természetesen nem lenne semmi bajod tőle, ha elég kiegyensúlyozott étrendet hozol létre. Ettől nem lesz rosszabb a hormonháztartásod. Nem is lepődnék meg, ha jobb lenne.

Párom lelki okok miatt 14-15 éves kora között anorexiás volt, a menzesze is abbamaradt. Akkor már vegetáriánus volt. Miután kijött a kórházból, ahol szintén vegetáriánus volt, visszajött a menzesze egy idő után. 1,5 éve vegán. Nincs baja a menzeszével. A refluxa is elmúlt.

Inkább lelkileg készülj fel, hogy az elején nehéz lesz. Főleg, hogy még csak 15 éves vagy. Nem tudom, hogy mennyire összetartó közösség a te osztályod, de legtöbbször kegyetlenek a gyerekek, ha ezt megtudják rólad. Hiszen ezt tanulják a szüleiktől. A családodat sem ismerem, de ha olyanok, mint az átlag magyar szülők, akkor szörnyen félteni fognak, megpróbálnak majd számtalanszor lebeszélni és bemagyarázni, hogy "de hát az nem úgy van". De próbálj erős lenni. A sok-sok butábbnál butább kérdésre próbálj felkészülni és sose agresszívan válaszolj, mert annál hiteltelenebb lesz a véleményed.

Várj még legalább 18 éves korodig. A sok zöldség, gyümölcs nagyon egészséges, de félő, hogy nem tudnál elég kalóriát bevinni, illetve úgy összerakni az étrendedet, hogy mindent bevigyél, ami ennyi idősen a fejlődésedhez kell.

Amúgy de, a táplálkozásnak nagyon is van köze a hormonokhoz.

#4

Feltalálták a cronometert, amivel pontosan ki tudja számolni, hogy mennyi kalóriát és milyen tápanyagokat vitt be a szervezetébe.

OK, akkor az csak merő véletlen, hogy sok fiatal anorexiás lány vegánként kezdte, és hogy az orvosok nem javasolják az evészavarosoknak, hogy bármilyen korlátozó étrendet folytassanak, amíg nem gyógyulnak meg teljesen.

Az is véletlen, hogy sok vegán volt már kénytelen visszatérni a vegyes táplálkozásra, mert masszívan hullani kezdett a hajuk, elmaradt a menzeszük, romlani kezdtek a fogaik. Biztosan azért, mert nem használták a cronometert.

#8 annyira jól tudsz érvelni, nagyon meggyőző XD

[link]

Amúgy meg ők segítettek, többek között:

[link]

[link]

[link]