Ferenczi Midas kérdése:
Kb. mennyi kalóriát egyek naponta ha fogyni szeretnék? (13 éves vagyok,157 cm,52-54 kg. )
Figyelt kérdés
2017. febr. 24. 16:50
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi idősen és ilyen adottságokkal nem fogyókúrázunk, nem kalóriát számolunk.
Ennyi idősen sportolunk, hetente 34 alkalommal. Nem iszunk olyat, amiben cukor van, és nasi hetente egyszer.
3/11 anonim válasza:
válasza:Ezerotszaz-ketezer korul, az meg normalis.
4/11 anonim válasza:
válasza:Ennyi évesen inkább egyél késsz ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket. Ha most kezdesz el fogyókúrázni, diétázni a táplálék hiány később megfograjtad látszani. Szervezeted most van a legnagyobb fejlődésben, tehát sokka több tápanyag bevitelre van szüksége ! Diétázni esetleg fogyni ráérsz később mikor mentálisan és testileg fel leszel rákészüllve :)
5/11 anonim válasza:
Én 15 éves vagyok,165 cm,49-50 kg és nekem is fogyókúráznom kéne,hasról/combról van mit lefogynom,kb 2-3 kg valaki?
6/11 anonim válasza:
válasza:Egyél zöldséget, salátát, gyümölcsöt, szárnyasokat, light margarint, tejfölt, sajtot, igyál turmixokat.
7/11 anonim válasza:
Ötös. Én 179 cm vagyok 56 kg-al
8/11 anonim 
válasza:
válasza:A fene essen ebbe a piszkafa-divatba, hogy mindenki csontsovány akar lenni!
Leginkább a kamaszkorban, amikor a legnagyobb szükség van a táplálékra, nemcsak a testi, hanem az idegrendszeri éréshez, fejlődéshez is!
9/11 anonim válasza:
Hat ti betegek vagytok ha ebbol fogyni akartok. 13 evesen fogyokurazni? Ekkora baromsagot. Tok jo a sulyod a magassagodgoz. Fogadok azert mert az egyik baratod 40 kilo mar hirtelen dagadtnak gondolod magad. Megsugok valamit: nem csak a haj miatt lesz nehezebb az egyik ember a masiknal.
10/11 anonim válasza:
válasza:A Magyar Obezitológiai Társaság ajánlása 1400 kcal bevitel naponta, ezzel havonta 2-3 kg fogyást lehet elérni.
Sok sikert kívánok hozzá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!