Milyen ételbe van fehérje?

"A legkiválóbb fehérjeforrások a következők: minden húsféleség, ide tartozik a csirke, a pulyka, a marha, de még a disznó is csak ezt magas zsírtartalma miatt nem ajánlatos kilószámra enni. Fehérjeforrás még a tojás, a hal, mindenféle tejtermék (tej, sajt, túró, joghurt, kefir)."

hús, tojás, tejtermékek stb.