16 éves lány vagyok. Szeretnék egy méregtelenítést vagy testtisztítást megcsinálni. Tudtok küldeni? Olyat, amelyet tinik is csinálhatnak.

napi 2L zöld tea és sok zöldség gyümölcs

csak ezt edd egy napig

nekem nagyon bevált

szia( én is 16/L vagyok)

16 évesen óvatosan a méregtelenítéssel, főleg ha vékony is vagy (ezt nem tudom).

A sok édesség nem csak a fogaknak káros, hanem a szervezetnek is: elsavasodik tőle, és onnantól kezdve sokkal fogékonyabb a betegségekre. Nincs szükséged annyi édességre. Próbálj rájönni, hogy miért eszel annyi édességet. Szeretethiány? Kényszercselekvés (unalom)? Vki mindig a kezedbe nyomja? Gondolkozz el ezen, úgy könnyebb lesz nemet mondanod Magadnak vagy másnak. Adok még egy tippet: moss minél gyakrabban fogat. A tudat, h már megmostad a fogad, arra fog ösztönözni, hogy egy jó darabig ne egyél semmit.

Csinálj egy jó nagy kancsó gyümölcsteát, vagy gyógyteát (pl. immunerősítő), lényeg, h minimális édesítéssel legyen (legjobb, ha nincs is benne cukor). Mikor nasizós kedvedben vagy, ne az édességekhez nyúlj, hanem igyál egy pohár teát! Az elején nehéz lesz erőltetni Magad rá, de végül meglátod, könnyen fog menni. A sok folyadékra amúgy is szükség van (min. napi 2 liter), és nagy mennyiségben az is méregtelenít! Sok sikert! :)