Ha elkezdenék ugrálokötelezni fogynák?

Igen, ha az étkezésedre is odafigyelsz, és rendszeres mozogsz (az mindegy, hogy mit, csak izzasszon meg)akkor fogyni fogsz.

Attól még,hogy elkezded nem fogsz fogyni. Rendszeresen csinálni kell a súlyvesztéshez.

Ha eddig nem sportoltál különösebben, akkor az ugrókötelezésből 5 percet se fogsz bírni. És 5 perc pont semmit sem ér. Inkább sétálj, vagy ha bírod, fuss. Lényeg, hogy legyen meg a kb minimum 30 perc. (45+ az ajánlott)

Az ugrálókötelezés nagyon jó. Én is csináltam.

Had cáfoljam meg az előttem szólókat.14 éves vagyok és lány,ráadásul semmit sem sportolok,és 45 percen keresztül ugrálóköteleztem és csak akkor álltam meg amikor elrontottam.És van rajtam fölösleg elég.Két napja csinálom,és olyan izomlázam van mindenhol (tényleg mindenhol),hogy menni alig bírok.

#8 - Engem nem cáfoltál meg, mivel nem is értelmezted helyesen azt, amit írtam.

Szerintem senkit sem cáfolt meg. :)