A Szobabicikli menyire jo a fogyásra?

Az csak egy egyszerű mozgás.

Persze ennyi erővel még az étkezést is meg lehetne reformálni, hogy legalább esélyes legyen fogyásról beszélni, és akár guggolni is lehetne, hogy ne csak 'fölöslegesen' menjen el az idő, miközben azt képzelni az ember hogy biciklizik és ezzel edzi.. a lábát.

tökéletes megoldás ha az ember követ egy megfelelő programot! a bicigli legyen az szoba vagy rendes a legjobb zsirigető! de ehez ajánlankék mg egy pulzus mérőt vagy ha olyan a szoba biciglid amin van az is meg teszi bár azok nem a legpontosabbak! Olvas utána milyen pulzus tartományban kell mozogni hogy legjobban égesd a zsirt és csinálj egy jó programot pl: 2 nap bringa 1-1,5 óra között 1nap pihi! persze nem hátrány ha kajára is oda figyelsz! mert 2kg paccal pörire nem hisszem hogy elég lessz ez a kis bringázás! De ha komolyan csinálja az ember akkor meglehet az eredménye! Elhatározás az egész! Kitartás! [link]

Nagyon jó rá,de legyen mellette diétád is! heti 3X20 perc/fél óra folyamatos tekerés legyen meg.