Inulin mire jo? Erdemes beiktatni az etrendbe?

mi van benne?

Egyfajta rost, amin a bélbacik tudnak szaporodni. Próba, szerencse, de amúgy nem feltétlen kell külön szedni, ha megfelelő a táplálkozásod. Szóval nézd meg, ki akarja neked eladni és mennyiért, mert simán lehet, hogy nem érdemes érte annyit kiadni, olcsóbban is megkapod ugyanazt.

Az inulin is jó az emésztési problémákban. De ajánlott a pre-és probiotikumokat együtt szedni, úgy a leghatásosabb, mindkettőre szüksége van a szervezetnek. Erre jó pl. a Jutavites Probium 7 nevű probiotikum, ami inulint is tartalmaz. Akár állandó napi szinten is lehet szedni. Idővel segít a puffadáson. Viszont komolyabb puffadásnál étrendváltás is lehet szükséges.

Néha krumpli helyett csicsókát vegyél a piacon. Tele van inulinnal.