A beta karotint tul lehet adagolni?

a vitaminokkal is túladagolhatod magad kulonosen ha tobbfajtát szedsz egyszerre, mert pl. mindegyikben lehet ugyanaz és ha osszeszámolod lehet, hogy túlléped az ajánlott mennyiséget.kulonosen érvényes ez a zsírban oldódó vitaminokra az A,D,E -re amelyek nem urulnek ki a vízzel vizeletkiválasztással, hanem elraktározódnak a szervezetben.ehhez tartozik a beta karotin is ami az A vitamin elovitaminja.nos hogy mennyi az a napi biztonságos mennyiség azon vitatkoznak a szakemberek.úgyhogy jobb az óvatosság.a túladagolás jele lehet hasmenés, hányás is.azelott mindenre reklámozták az A vitamint és a beta karotint tobbek kozott a szervezet védekezoképpeségére, de az utobbi idoben rájottek arra, hogy túlzott bevitele csokkenti a csontok suruségét és oszteoporózist okoz azaz hajlamosít a csonttorésre.