Emetofóbia elmúlik valaha? Hogy lehet kezelni, megszüntetni?

Szia!

Nekem is emetofóbiám van, de nem olyan durván mint neked.

Nagyrészben nekem is meghatározza az életstílusom, de nem olyan durván. Ha bejön valami hányós vírus akkor azért bennem van a félsz, vagy ha ismeretlen helyen eszem akkor is, meg én is nagyon lassan eszem. :D Sajnos nálam régebben a stressznél is előjött, ha valamon edte bestresszeltem hányingerem lett, amin még jobban bestresszeltem. Ott tartottan, hogy hamarabb halok meg, mint hogy én itt kidobom a taccsot.

Aztán baromira elegem lett belőle, kialvatlan voltam, stresszes és szorongtam miatta. Apukám leült velem megbeszélni az egészet, ami rengeteget segített. Beszélj valakinek erről, akiben megbízol és ismer is. Utána a magam részéről is megpróbáltam javítani a helyzetemen és elkezdtem utána olvasni egészségügyileg a hányásnak. Megértettem, hogy mi zajlik le bennem, miért teszi ezt a testem és hogy tulajdonképpen ezzel csak "jobb lesz". Szóval ha érdekel a biosz akkor akár segíthet neked is, hogy beleásod magad a témába.

Tudom, a következő tanácsomat egyszerűbb mondani, mint megfogadni, de egy próbát megér. Szard le magaról az egészet. "És ha hányok akkor mi van? Semmi. Utána jobb lesz." Nekem egy bizonyos szintig ez is bevált, magamban egyszerűen le kellett rendeznem az egészet, amikor lelkileg eléggé stabil voltam.

Ma is jelen van az életemben a betegség, de már megvagyok vele és hátrányom sem igen származik belőle.

Szóval döntsd el, hogy igen is le tudod győzni és erős vagy, nehogy már egy kis hányás kifogjon rajtad!

(Mivel nem vagyok pszichológus, lehet hogy semennyire nem használ neked ez a módszer, de nálam bevált, hátha neked is sikerülni fog).

Sziasztok. Én is ebben a cipőben járok min.5 éve. Most 21 vagyok.

Jó ideig jártam pszicholigushoz, aztan beavattam a szüleimet, páromat is. Nem sokat segitettek sajna nem értik meg , csak az ,aki átéli.

Én is próbálok nem foglalkozni vele, de valahogy mindig eszembe jut. Lassan tervezzük a babát de félek tőle mi lesz ha rosszul leszek , egyedül leszek stb..

Nem is azzal lenne bajom ha egyszer hánynèk valami miatt, bennem mindig az van mivan ha többször kell, vagy napokig...:( cerucalt szedek ha rámjön a pánik.