15 éves lányom minden izülete ropog. A ropogásra azt mondják az orvosok, ilyen a gyerek, nem lehet vele mit tenni. Milyen módszerrel lehet megszüntetni, vitaminokkal, porcépitővel, alternativ megoldás?

Ne haragudj, hogy privátban írok, de hasonló kérdésekre írt válaszomba mindig belekötnek és ezt szeretném elkerülni.

Ami egyértelmüen segít, az a zselatin, akár "természetes" formában, azaz börös, inasabb húsok fogyasztásával, akár szintetikusabb módon, azaz zselatinporral. Ezt a legegyszerübb ostyában bevenni - mert elég furcsa álalga van önmagában és nem könnyen lehet lenyelni-, vagy gyóygszertárban kapható ostyakapszullában - csak ez drágább valamivel.

Emellett feltétlen figyelni kell az elegendö folyadékbevitelre, mert az segít átmosni az izületeket, és a rendszeres sportra - és föleg nem futásra, hanem inkább gimnasztikai jellegüekre.

Vitaminként a D-vitamin számít sokat az izületek és inak/kötöszövetek védelmében, napi 1000 NE (nemzetközi egység) a javasolt mennyiség.

Remélem, valamit tudtok hasznosítani ebböl!

Az első sem tanult sok táplálkozási ismeretet :D

Zselatint megemészti - vagy kihányja, ha nem bírja emészteni -, aztán csá.

Az ízületek pedig a CSONTOK végén található kapcsolódás, azt HOGY mossa át vízzel, ami GYOMOR-BÉLRENDSZEREN át halad és szűrődik a VESÉKBE mint viezelet?

Hogy kerül a csontokon keresztül az ízületekbe? :D

Ekkora bullsh.tet!