Hogyan tovább ebből?

Több mint 15 éve vagyok mentális beteg.Kényszerbetegség,szociális fóbia,bipoláris zavar.a kényszerekkel kezdődött,aztán jött a szocfóbia és a kemény depresszió.Éreztem,hogy nem vagyok olyan már fiatalon,mint a többiek,csak nem tudtam miért. Kaptam gyógyszereket a mély depressziónál és kényszereknél és segített,de kb 1 éve kiderült,hogy bipoláris depresszióm van.Igaz nem mániás,hanem hipomániás,kevert tünetekkel.Egész nap váltakozik a hangulatom.dolgozni sem megyek,mert szorongok társaságba a szoc fóbia miatt. Viszont itthon vagyok egyedül,mert a párom dolgozik.Így se jó ,mert sokat agyalok,meg úgyse,ha dolgozok.Kérem csak olyanok írjanak akik voltak,vagy vannak hasonlóban.Nem kérek a lusta vagy meg hasonló ostoba dumákból.