Nagyon erős székrekedésem van. Mit tegyek?

Nyár eleje óta rendszeres székrekedés gyötör. Volt hogy magától elmúlt rövid időre, de augusztus végétől folyamatosan fennál. Van hogy 3-4 napon keresztül 0 ürítés, de amikor van akkor is csak minimális. Szedtem dulcolaxot, az az első 4-5 alkalommal használt,mostmár akkor se ér semmit ha kettőt veszek be. A háziorvos egy másik, kristályos állagú hashajtót írt fel és bélflóra regenerálót. Ezek sem segítenek. Nem tudom mit tegyek. Az étkezésemre mindig odafigyeltem, sok rostban gazdag ételt eszek,salátákat, gyümölcsöket. Sportolok is intenzíven heti 2-3 alkalommal. Nem tudom mi lehet a baj. Esetleg van valami nagyon nagyon erős hashajtó amit ha beveszek 100% hohy hat?