Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Ajánlott a mozgás?

Ajánlott a mozgás?

Figyelt kérdés

Vérszegény vagyok és kevés a vasam (menstruáció miatt). Ilyenkor ajánlott a mozgás? Mozgás alatt a futást értem vagy nehezebb fizikai mozgást. Mivel ilyenkor fáradékonyabb is vagyok így elég nehéz futnom stb.

#futás #mozgás #vashiány #vérszegénység #fáradékonyság

2018. okt. 16. 17:35

1/1 anonim válasza:

Igen, ajánlott és mellé a B12-vitamin is.

2018. okt. 16. 19:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

4 éves kislánynak milyen sport vagy mozgás ajánlott? Karate vagy foci?

Ma vérvételen voltam és 2-5 csővel vettek (nem emlékszem mert elajultam), két nap múlva pénteken lesz egy buli és akkor berúghatok vagy még nem ajánlott?

A napi ajánlott kalóriabevitelnek sportolással együtt vagy azon kívül meg kell lennie?

Menstruáció ideje alatt szoktatok tornázni vagy jógázni és ha igen: akkor milyen gyakorlatokat érdemes csinálni illetve elkerülni?

A sportital kevésbé káros a fejlődő szervezetre, mint az energiaital? Minden napos intenzív mozgás esetén ajánlott serdülő korban is? Vagy van (akár hosszú távon) káros mellékhatása?

Pár napja beteg vagyok (taknyos vagyok, tüsszögök, az elején a torkom is fájt), de nagyon hiányzik a mozgás, ajánlott most sportolnom 1-2 órát?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Betegségek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!