fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Ha 40 percet futok naponta és...

Ha 40 percet futok naponta és CSAK 1db almát eszem és sokat iszok akkor mennyi ido alatt fogyok le 7 kg?

Figyelt kérdés
2018. máj. 22. 12:17
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Gyorsan, de a mentő még gyorsabban visz el.
2018. máj. 22. 12:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Hamar.


De az a 7 kiló csak víz, izom és glikogén veszteség lesz. Zsírból nem fogsz egy kilót sem.


Nézz a neten normális étrendet (fehérje, összetett szénhidrát, zsírok)

2018. máj. 22. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Szerinted 1 db almával mennyi energiát viszel be a szervezetedbe? Gondolod, elég a futáshoz? Így nem fogyni fogsz, hanem tönkremenni. Egészséges táplálkozás mellett is lehet fogyni.
2018. máj. 22. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 Magyari Tibor válasza:
Nem vagyok táplálkozási tanácsadó, de azt tudom hogy ez nem jó módszer. Egyél ugyan úgy ahogy eddig csak egy harmadal kevesebbe a futás mellet. A drasztikus fogyókúrának jojó efektus a vége, vagyis ha vissza térsz a normál étrendhez többet fogsz vissza szedni. Olvass szakirodalmat az egészséges étrendről.
2018. máj. 22. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Almás barátunk, a fogyókúra után most az egészség kategóriában próbálkozol? De legalább eltaláltad az alkategóriát, "betegség". Igen, ez már az.

Itt se lesz több sikered, akár újra elolvashatod az ott született válaszokat is, ha annyira vágysz az oltogatásra:


https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__9..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__9..

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__9..

2018. máj. 22. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
A válasz az, hogy 7 kilót pontosan 7 hét alatt fogyhatsz le, legalábbis heti 1 kiló mínusz tekinthető még normálisnak. A 40 perc futás oké, de akkor is minimum 3x szükséges naponta étkezned. Én minden nap eszem gyümölcsöt (önálló étkezésként), de az is általában 2 nagyobb almából és egy banánból áll, azon kívül pedig még 1x eszem főtt ételt és 1x hideget, plusz napi minimum 30 percet sportolok. Szóval, ne kínozd magad!
2018. máj. 22. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Sosem, mert a 4. napon összeesel futás közben.
2018. máj. 22. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Betegségek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!