Mitől vagyok mindig fáradt?

Folyadékbevitellel hogy állsz?

Tudom, hogy mindenki ezt mondogatja, de tényleg rengeteget számít, hogy mennyit és mit iszol. A testnek és az agynak is szüksége van rá, és eléggé rosszul viselik, ha nem kapják meg.

Kedves Kérdező,

Az első hozzászólónak igaza van, rengeteg folyadék (elsősorban szensavmentes ásványvíz, esetleg cukor nélküli zöld tea), emellett én a magnéziumot javaslom.

Meg kimerültség is okozhatja. A kimerült agy aztán kevésbé tud figyelni a test szükségleteire, így a szomjúságot sem lehet olyan jól érezni. Fősulis koromban voltam így, egyfajta kiégést éltem át. Aztán utána szándékosan lazább és szabadabb életet éltem és úgy megerősödtem hogy 45-50 évesen több energiát éreztem mint 20 évesen.

Például a YouTube-on láttam egy hölgyet aki felrúgta a könyvelői vállalkozását és egy kertes házba költözött gyógynövény termesztőnek. Ez sem véletlen hogy valaki a "zsíros" könyvelői vállalkozását felrúgja és a szellemileg pihentető "paraszti" életmódra tér át. Vagy én sem kotornám elő a mérnöki diplomám hacsak nem kevés munkáért fizetnének havi 1 milliót.