15Éves vagyok egy párnapja kicsit nehezebben gondolkodom egyfojtában fáradt vagyok és kicsit nehezebb koncentrálnom mitől lehet?

Lehet, hogy csak elfáradtál, ha mostanában túl sok programod, tanulni valód stb. volt.

De lehet valamilyen vitamin vagy ásványi anyag hiánya is.

Szedj nagy adagban C-vitamint (500 mg), vasat (célszerű együtt bevenni a kettőt, étkezésektől lehetőleg távol, tejes ételtől mindenképp).

D-vitamin is jót tehet, ilyenkor már majdnem mindenki D-vitaminhiányos, csak nem tudja. Ez zsírban oldódik, tehát célszerű étkezés közben bevenni; de a legjobb, ha Omega3-mal együtt veszed be, ami pedig egy igazi "csodaszer" az agyműködésnek.