Normális ez ludtalpnál?

fokozatosan kellett volna hozzászoktatni... 1-2 nap 1 ó, 1-2 2ó stb vedd ki holnap és pihenjen és utána fokozatosan

Nekem ugyanez volt,van,vagy 15 betétet kipróbáltam,mindbe fájt,már nem is hordok szinte. Melós cipőmbe vettem most legutóbb ezt a scholl géles work betétet,nem sokat,de minimálisan kényelmesebb,mit az előzöek voltak. Hétköznapi cipőbe nem is hordok egyáltalán.

Ha fáj benne a talpad, akkor inkább ne hordd! Egy kényelmes lapostalpú cipő sokkal többet ér! A kényelmes cipőn azt értem, hogy egy-két számmal legyen nagyobb és szélesebb, hogy a lábad kényelmesen elférjen benne, és cipőfűzős legyen, mert a cipőfűzővel be tudod állítani úgy, hogy ne essen le a lábadról, de ne is szorítson. Ha túlsúlyod van, azt próbáld leadni, mert a súlyodat hordja a talpad, és erőlteti a talpadban a csontokat, ami még lejjebb fog szállni, még nagyobb lesz a lúdtalpad. A rendszeres rövid séta sokat javít a fájós talpakon, a megerőltetés nem ajánlott. Talpmasszírozás nagyon jót tesz, enyhíti a fájdalmakat, ha van valaki, aki meg tudja neked masszírozni, akkor segítsen neked ebben. Vagy vegyél valami talpmasszírozót, sokféle van: [link] Ezek többet érnek, mint a lúdtalpbetét, ami semmire sem jó, csak megerőszakolják a talpat, amit csak úgy tudsz enyhíteni, ha kiveszed, és nem hordod.