Annyira rosszul érzem magam most jöttem ki a pszihiatriarol és úgyhogy meg jól se vagyok és nem tudom mit kezdjek magammal segítség kerlek?

Menj vissza

Családod?

Pszichológus?

Nos remélem tudok segíteni, már voltam bent én is. Amit tehetsz, hogy beletörődsz, hogy most "még" gondjaid vannak. Az, hogy kijöttél még nem jelenti, hogy már minden király lett. Örülj legalább, hogy már nem tartanak bent és ez is a javulást mutatja. Próbáld magadban keresni a hibát elsősorban. Pl. kezdj el futni, egészségesen étkezni (ehhez mi kell? akkor menj boltba, vedd meg a kajákat készítsd el stb.) foglald le magad. Ha nem jársz suliba és nem dolgozol nézz filmeket, beszélgess a haverjaiddal a legjobb, ha normálisan kezeled a dolgokat, hogy ne fordulj be nem kell mindent komolyan venni. Idővel csökken a feszültség és jobban leszel. Hidd el a sport segít és járhatsz szerintem pszichológushoz, ami egyben kimozdulás és elmondhatod a gondjaid. Ha pedig dolgozol vagy suliba jársz, akkor azt csináld teljes erőbedobással.