Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Kissé elferdült a hátgerincem,...

Kissé elferdült a hátgerincem, tudtok ajánlani otthoni gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

Elferdült a hátgerincem,nem szokott fájni a hátam ,csak zavar mert szeretnék egy szép egyenes tartást .Nem tudnátok ajánlani néhány gyakorlatot ugy 15 perben max.?

#betegség #egészség #hát #torna #gerincferdülés #gerinc

2018. jan. 25. 22:06

1/1 anonim

válasza:

15 perc az pont ló---szra sem elég.

Menj hátonúszni, az majd kiegyenesít. ;)

2018. jan. 25. 22:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nincs lúdtalpam, attól még csinálhatok lúdtalpasoknak ajánlott gyakorlatokat?

Műtét-után, Spondilolistezis L5-S1 nel, Milyen mozgas gyakorlatokat szabad elvegezni, és az ágyban hogy a legjobb pozíció?

Bechterew kor. Van olyan felhasznalo akit diagnosztizaltak ilyen betegseggel? Hogyan elitek a mindennapokat? Milyen torna gyakorlatot/gyakorlatokat illetve sportot...

Szép estét. Mit kell csinálnom, milyen gyakorlatokat végezzek, és milyen táplálékkiegészitőket szedjek, hogy egészséges legyen a gerincem, és az idegszálak, izmok?

Gerincferdülés esetén milyen gyakorlatokat nem szabad csinálni testnevelés órán?

Súlyos hátgerinc ferdülésem van, Schroth terápia gyakorlatokat mondana illetve gyakorlatokkal segítene valaki?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Betegségek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!