Ez normális súly?
Figyelt kérdés
153cm vagyok 37-38kg és 13 éves lány rendesen eszem nem koplalok nem akarok fogyni csak tartani a súlyom de a szüleim folyton szekálnak hogy híznom kellene de ha egyszer én így érzem jól magam és tényleg nem látom magam kövérnek meg ilyenek szóval nem vagyok anorexiás. Ráadásul alacsony vagyok szóval nem lehetek ugyanannyi kiló mint egy 170centis gyerek..2017. nov. 4. 21:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azért figyelj oda, hogy teljeskörű legyen az étrended, mindent egyél rendesen (fehérje, szénhidrát stb.). Ha érdekel valamilyen testmozgás, akkor abba kezdj bele, a sport általában megdobja az étvágyat (és el is használod azt, amit megeszel).
2/2 anonim válasza:
válasza:Szia!
Számításaim szerint egy 13 éves 150cm-es lánynak 40-45 kiló között kéne lennie. Szerintem a testsúlyod alacsony. Ezért kérlek próbálj meg egy picit több kalóriával rendelkező ételt enni! Például egy süti vagy csoki hetente kétszer belefér esetleg egy rántotthús is. (Nekem a heti egy mekis hambi jött be, ez volt a bűnöző napom)
A testmozgást javaslom én is mert étvágygerjesztő. Nekem a szabadlevegőn való mozgás hozta meg az étvágyamat.
19L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!