Ha meggyógyulok csontritkulásból visszanyerhetem az eredeti magasságomat?

Szia!

Szívesen! Én is köszönöm, hogy válaszoltál!

Hát ilyet se hallottam, hogy 25 évesen valaki 30 kg, ez nagyon-nagyon kevés! Remélem nem dohányzol!

Nagyon fiatal vagy még, hogy beletörődj, hogy nem gyógyulhatsz meg. Egyébként valóban 163 cm voltál? Ez nem egy téves mérés, rendszeresen mértek és onnan tudod?

( Ezt én megkérdőjelezem, szerintem menni sem tudnál a fájdalmaktól, ha ennyit összementek volna a csigolyáid.

Mindenképpen életmódváltás kell. Nekem is van csontritkulásom és egyéb gerinc bajom(de nincs magasság vesztésem), de ahogy kiderült azonnal elkezdtem a következőt:

kb 12 éve túrázom rendszeresen télen,nyáron +35 foktól a - 5 fokig. Minden hétvégén. És hétköznap is sokat sétálok. Ez mellett tornázom/jógázom, kerékpározom ( összteleszkópos kerékpárral) és úszom bár ez utóbbi a csontsűrűség növelésénél sajnos nem segít, viszont remekül lehet trenírozni az izmokat és az ízületeket főleg a vízi tornánál.(Az űrhajósok is vízi tornával kezdik az edzést, amikor visszatérnek, ők rendszerint csontritkulással térnek vissza )

Szóval rengeteget vagyok a szabad ég alatt. Nem csak a direkt napfény, hanem a szórt fény is hasznos, tehát amikor felhős az ég akkor is képes a szervezetünk d vitamint előállítani. Nem tudom, hogy ülő vagy álló/fizikai munkát végzel, ha állót, és fizikait akkor nehezen fogod tudni rá bírni magad a változtatásra, pedig el kell kezdeni, mert 40 évesen mozogni sem fogsz tudni!

Az én állapotom sokat javult( gyakorlatilag fájdalom nélkül élek már, csak oda figyelek magamra) főleg a felszabaduló endorfinnak köszönhetően (csípő kopásom is van) minden napot megragadok, hogy mozogjak és a levegőn legyek. Nagyon élvezem, ezek nélkül nem tudnék létezni. Boldog vagyok! A betegségemet nem cserélném le semmire, ez vezetett rá, hogy változtatnom kell a gondolkodásomon/ az életemen és így váltam szenvedélyes természetjáróvá.

30 éves korig befolyásolhatjuk tartósan a csontunk szerkezetét. Ezt olvastam nem én találtam ki. Szóval, ha életmódot váltasz akkor sokat segíthetsz, hogy javuljon az állapotod. De hogy visszanősz-e 12 cm-t? Azt nem tudom megmondani.

Higgy benne, hogy javul az állapotod! Olvass ösztönző, lelket-hitet erősítő könyveket. Vannak csodák! És még nagyon fiatal a szervezeted, biztosan regenerálódni fogsz!!!!

Ja és a cukrot szinte teljesen el kell hagyni a táplálkozásból. Nem teljesen, mert az lehetetlen, hiszen a kenyér, gyümölcs is tartalmaznak cukrot.

Sok-sok pozitív élményt, kitartás és gyógyulást kívánok!

Ezt most itt nem akarom végig elemezni, itt megtalálhatod a választ, olvasd végig, kb. a középtájon találod meg a választ, de olvad el a lap aljáig! Ja és a fehér kenyeret is váltsd le teljes kiőrlésűre. Alapos és teljes életmód váltás kell. 30 kilósan, hogy tudsz fizikai munkát végezni?

[link]