Segítség! Minden hétköz napi reggel mikor felkelek a munkára gondolok és rám jön a rosszullét mit csináljak hogy elmuljon?

Jó lett volna, leírod mit dolgozol?

Nálam is ez volt, hasonló tünetekkel már jó ideje.Én is szerettem a munkám,végzettségemnek is megfelelt, jó fizetés volt, jó munkatársak, de a folyamatos megfelelni akarásom miatt maximálisan jól végeztem, túlfeszítettem magam, már minden gondolatom a munkám körül forgott, már nem volt magánéletem sem miatta.

Nagyon belefáradtam az évek alatt, fizikailag és lelkileg is.Jó pár betegséget összeszedtem.Köztük amit leírsz, refluxot is.Magas vérnyomást, májelégteleséget, gerincbetegségeket, veseproblémákat, stb.Miközben a betegségeimmel nem törődtem, dolgoztam ezerrel.

És jött a kiégés szindróma/pszichológus szerint/

Úgy kezdtem a reggelt, mint te.Azt hittem, elmúlik. De nem, és rájöttem első az egészség.

Felmondtam. Most pár hete nem dolgozok, eleinte teljes depresszióba estem, majd összeszedtem magam, most orvostól orvosig járkálok, munkát keresek, és elkezdtem olyanokat csinálni, amire sose volt időm a munka miatt:egészséges étkezés, torna naponta, tánc, barátok, család, elmaradt dolgaim rendbe tétele, sokat olvasok, jó filmeket nézek, sokat alszok, és mindent jó nyugisan csinálok, amihez kedvem van éppen.Eldobtam a megfelelni akarást itthon is.

Sokkal jobban vagyok mindenféle téren, mostmár örülök hogy megléptem a dolgot.Optimista lettem.

Azért írtam le, mert meg kell érezni az embernek, mikor kell váltani, hogy rá ne menjen az egészsége!