Lehetséges, hogy ettől a nagy hőségtől fáj a fejem?

Javaslom ebben a nagy melegben ne tartózkozdj kint vagy meleg helyen és javaslom egy klíma vagy mobil( amelyiknek van kivezető csöbe,amit az ablakon kiraksz az vezeti el-ki a hőt a lakásból)klíma használatát,anélkül elég nehéz lehűteni,főleg a padlástéri szobákat. Ha ez nem megoldható,aludj máshol,lehetőleg klimatizált lakásban vagy ismerősnél,vagy bérelj akár mobil klímát, ill.klímás lakást addig amíg a legnagyobb meleg nem megy el.

Azon kívül, ha teheted ne egyél laktatót ill. inkább cukormentes italokat ihyál,citrom vízzel elég hatásos, inkább gyümölcsöt és vagy zöldséget egyél!

Simán lehet a kevés folyadék! Egy átlagos testalkatú felnőtt számára, normál hőmérsékletben is (kb 20 fok) a napi 2 liter a minimumok minimuma! Ilyen melegben a 3 liter nagyon nem elegendő! Ennek a sokszorosát veszíted el ilyen melegben csak azzal, hogy egy helyben ülsz. Ha mozogsz is, ez sokszorozódik!

Plusz, nem mindegy, milyen vizet iszol. A csapvíz az ország legtöbb pontján igen halovány mennyiségben tartalmaz ásványi anyagot. Ehhez hozzájön a sóveszteség is. Persze, ez mind a meleg következménye, de nem a magas hőmérséklet a fejfájásod direkt oka. Vegyél be egy mokkáskanálnyi sót, igyál meg rá fél liter vizet! Ha múlik a fejfájás, megvan az ok! Nekem legtöbb esetben segít.