Miért vagyok ennyire fáradt, ha eleget alszom?

Sajnos nyár van..Énis csak pihenek egésznap mégis fáradt vagyok..Csak azt tudom javasolni hogy, egyél magas tápértékű ételeket, remélem sokat vagy a napon, hogy nelegyen D vitamin hiányod, illetve lehet hogy 8 órát alszol, de nem m1 hogy milyen az alvás minősége.Lehet hogy túl meleg van, ha van ventillátor kapcsold be, illetve kapcsold ki a TV-t hogy a sötétben tudj aludni egy kiadósat. Nemtudom hány éves vagy, és a nemedet sem, de ha férfi/fiú vagy, és szoktál önkielégítést végezni azt ajánlom, állj le vele , vagy csökkentesd a mennyiséget, hiszen a csökkent tesztoszteron szint miatt is lehetsz fáradt.Este amikor már hüvösebb van, fuss egyet az utcában, majd zuhanyozz le hidegvizzel és aludnj..Nemtudom hogy te hogyvagy ezzel de nyáron elég sok embernek vannak alvászavarai, és kb hajnal 3-kor alszanak el délig.:D

Ha sokáig nem múlik ez az állandó fáradtság, akkor kérj beutalót a vérvételre.

Kérlek jelezz vissza hogy hasznos volt-e a számodra ez a hozzászólás!