Ez már gerincsérv lenne?

Igen az. És van egy jó hírem: nem kell a műtéten gondolkozni, hanem be kell tanulni az erre való gyógytornát, ami lényegében teljesen panaszmentessé tehet. Viszont minden nap rá kell szánni az időt.

Nekem is protrusio-t állapítottak meg két éve. Ha lágyéki részen van, akkor sokszor ülés közben a legfájdalmasabb. Szerencsére még az erősen kitüremkedő sérvek is visszafejleszthetők, bár nálad már sok ideje fennáll a probléma. Én a diagnózis után azonnal elkezdtem életmódot váltani: gyógytornára/manuálterapeutához jártam, majd amikor annak vége volt, akkor magamtól csináltam és csinálom tovább a tornát naponta. Az úszás is nagyon hatékony, a hátúszás különösen. Ha ülőmunkát végzel, érdemes venni egy normális, deréktámasztós széket és/vagy dinamikus ülőpárnát. Ezen kívül rengeteg gyógymód van még, de ezt az orvosokkal kell megbeszélni.