Van itt aki sikeresen kigyógyult a reflux ból?

Nem állítom,hogy kigyógyultam,de nekem a szénhidrátcsökkentett diéta,mint életmódváltás drasztikus változást hozott. Leálltam az állandó pékárú zabálással,csak nagy ritkán eszem fehér rizst,tésztát, kenyérről leálltam. Egyszer,egyszer szénhidrát csökkentett pékáru jöhet.Először 3 hónapig 160 grammnyi szénhidrátot vittem be napi 5 étkezéssel(én mondjuk pufi is voltam). Jó minőségű felvágott,hús, abonett, puffasztott rizs,túró,natúr joghurt mehet rengeteg,így sose éreztem,hogy éhes lennék/hiányozna valami. Azóta ráálltam a 200 grammra. Lekopogom szinte elvétve érzem már a kínzó fájdalmat, és ha a törzsemet megemelem éjszaka,akkor nincs visszafolyás se.

Próbáld meg az intenzívebb sózást húsételeknél. Valamint fogyassz több savasat (igen nem elírás!) savanyú uborka, citromlé, ilyesmik.