Mit kéne tennem hogy elmúljon a paranoiám?

Egy éve kezdődött minden. Sokszor féltem es kisebb panikrohamaim voltak. Barataimnak koszonhetoen rajottunk hogy paranoias panikbeteg vagyok eleinte nem hittem el aztan en is tobbszor utanaolvastam,es rajottem. Sokaig titkoltam a szuleim elol. Aztan elmondtam de nem nagykn hittek nekem,azt mondtak hulyeseget beszelek. Egy honapig hetente egyszer jartam iskolapszijologushoz de n vettem eszre hogy jobb lett volna tole,nem hasznalt. Aztan ugye elballagtam,uj iskola. Nyaron elmult. Es most osszel megint elkezdodott. Fogalmam sincs mit tegyek. A pszihologus nem segitett,szuleimmel nem merek errol beszelni,szegyellem is. Attol felek hogy egyszer majd mikozben panikrohamom van megall a szivem,szivinfarktust kapok. Mit tsnacsoltok? 15/L