Most akkor vérszegény vagyok vagy sem? (bővebben lent)

Vérszegény nem vagy az biztos. Az akkor lennél, ha a hemoglobin értékedet is elrontaná a vas.

Ettől függetlenül próbálj vasban gazdag ételek után nézni, az állati eredetűek jobban hasznosulnak pl máj. De a béres csepp is jó egyébként, egyszer azzal lőttem túl a vas szintemet, de nekem nem volt megnézve előtte, így neked azért más.

Vashiány már akkor is produkál tüneteket, ha a tartalékok kimerültek, hiába elegendő a mennyiség, ami a vérben van.

Azt még azért elmesélem miért lőttem túl a vasamat tudtomon nélkül. Fiatalabb koromban állandóan vashiányom volt. Én megszoktam. Évente jártam vérvételre, állandóan az volt csak most tavasszal pótoltam a vasat így nyáron nem alakulhatott ki, de a tünetek alapján én azt hittem.

Szóval akkor vas tabletta + béres csepp hirtelen jó ötletnek tűnt. Miután hetek múlva sem éreztem változást, csak elmentem laborba, 40 volt a vasam.

Beletörődtem, hogy szarul vagyok csak úgy, semmi bajom.

Majd ősszel kiderült, hogy magnézium hiányom van ami addigra olyan súlyos lett, hogy szívritmuszavarom lett tőle. Állandó szédulés, zsibbadás, bizonytalanság érzés (de a mozgásom is bizonytalan lett), alvászavarok, ingerlékenység.

Szóval tapasztalat, magnézium hiány is okozhat ilyen tüneteket. Annyi, hogy sápadt nem voltam de olyan vas értékek mellett ezen nem szabad meglepődni, mint amilyen az enyém volt. Neked viszont ettől függetlenül a vasat nem árt szedni, ha alsó határ közeli az értéked. De szerintem próbáld a magnéziumot is.