Túl sok folyadékot innék?

Elkezdtem fogyókúrázni(nem drasztikus,igazából csak nem eszem péksütiket,cukros,fehér lisztes kajákat),így sok helyen olvastam,hogy fontos a folyadékbevitel.Régebben kb.napi 1,5 litert jó,ha megittam,az sem tiszta víz..ma viszont 3,5 liter vizet,fél liter zöldteát,2 dl tejet.Nagyon sokat innék? Olvastam,hogy a sok folyadék sem jó a szervezetnek,kimos mindent belőlem,halálhoz vezethet..egyébként tudatosan iszom ennyit,nem azért mert szomjas lennék.Persze,szomjas vagyok ebben a melegben,de ennyit kétlem,hogy meginnék.:D 15/L