Panikbeteg vagyok, nagyon felek. Mit tegyek? Hoszabban ent

Én már kaptam repulogépen pánik rohamot, és ez náluk egyébként is megszokott, repulogepeken rengetegen kapnak pánikrohamot, tudják is a dolgukat, adnak zacskót, meg ilyesmi. Ne aggódj, bármi torténik, mindig segítenek neked. A pániktól nem halhatsz meg, mert 20 perc után átmegy.

Járj futni, de tényleg, az segít!!!! Mindennap vagy kétnaponta járj. Egyébként meg próbald lazán venni a dolgokat, sok bajod nem torténhet. :) vagyis semmi bajod, csak ráprázol, nezegess filmeket,videókat

Akkor menj kardiológushoz....lehet valóban szervi probléma áll a háttérben

Én is pánikbeteg vagyok, de nekem nincs lágszomjam. Amit ilyenkor teszek, hogy lefoglalom magam. Olyannal, amit szeretek csinálni. Azt nem mondom, hogy mindig, de legtöbbször bejön.... ha meg nem, megpróbálom meggyőzni magam, hogy ez baromság, amitől kialakult ez... egyébként már csak ha azért is jársz orvoshoz, hogy rájöjj, miért vannak ilyen problémáid, az már fél siker. Biztos segíteni fog ebben. Megteheted, hogy változtatsz ezen, ha tudsz. Az orvos mindenképpen kell, mert ha ennyire nem tudsz átlépni, sajnos ez nem fog elmúlni egyik pillanatról a másikra. Inkább keress másik dokit, ha arról van szó.