Mit tehetnék erősen hulló, töredezett hajamért?

Fiatal lány vagyok, kissé váll alá érő, barna hajjal. Mindig is vékony szálú volt a hajam, de az utóbbi 2-3 hónapban súlyosan elkezdett töredezni és nagyon erősen hullik. Nem tudom mitől, az ápolásában semmit nem változtattam (nem volt sampon-/balzsamváltás stb.). A fejbőröm állapota is romlott, valószínűleg ekcéma, erre vettem megfelelő sampont, ami kezeli, de nem sokat javult. Bőrgyógyásznál még nem voltam, valószínűleg az az első lépés, ezt hamarosan meg fogom tenni. De tudnátok esetleg bármit, hogy mi lehet az oka, vagy esetleg valami otthoni kezelési módszert? Gondolkodom rajta, hogy ha nem javul az állapota, le fogom vágatni a hajam, kb. állig érőre. Ez segíthet?