Mindennap számítógépnél ülök és fáj a hátam, kenegetem stb. Javultis de észrevettem ha futok akkor utánna nagylélegzetvételnél ilyen tompa nyomó fájdalmat érzek a hátamban. Edzeni szoktam ritkán futok, Sok üléstőlis lehet ez? Help

Nagyon is lehet a sok üléstől, próbáld tornáztani, nyújtózkodni, egy két törzshajlítás, karkörzés beindítaja a vérkeringést. Ha van lehetőséged maszíroztasd meg az nagyon jó tud lenni.

Érdemes ellátogatni a reumatológia szakrendelésre, épp a futás utániság miatt eléggé esélyes, hogy még épp idejében elkaptunk egy porckorongsérv előtti állapotot. Tartáshiba is lehet a háttérben. Ha fiatal vagy, jó eséllyel visszafordítható tornával, sajnos a futást kerülni kell egy jó ideig, ha nem szeretnél inkább porckorongsérv miatti végleges tilalmat rá. Ne legyen igazam!