Mennyire van hatással a lábak öregkori csontvesztésére, ha közben a felsőtestet edzik?
Figyelt kérdés
60 éves pasasról van szó. A lábak mozgatása gyakorlatilag kimerül a napi kutyasétáltatásban, de a felsőtestét súlyzókkal edzi. Én úgy tudom, ha valamit edzünk, ott folyamatosan épül, erősödik a csont is. De akkor adja magát a kérdés, hogy nem fogja-e a kevésbé edzett részekről elvonni a kalciumot? Vagy ezt táplálékkiegészítőkkel meg lehet előzni? Ha igen, milyenekkel?2014. nov. 21. 15:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha egy 60 éves fickónak van ereje a felső testét edzeni, plusz még kutyátsétáltatni, akkor ott nincsen gond. Amúgy 30 éves korunktól kezdve folyamatosan veszítünk a csonttömegünkből és ha valaki megéri a 90 évet, annak már görnyedt háta lesz az fix, ez így működik. 60 évesen már átlagosan fél centit veszít mindenki a magasságából, de attól még lehet edzett. Amúgy a csontanyagcsere nem úgy működik, ahogyan te elgondolod, ez egy sokkal komplexebb endokrin folyamat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!