Hasmenés, hányinger csökkentése?

Üdv.

A következő kérdés megzavarhatja a nyugalmadat, ne olvasd el ha nem szeretnél részletesen olvasni egy hasmenésről!

Tegnap általános rosszulléttel kezdődött a napom. Előtte éjjel nagyon rosszul aludtam. Hasmenésem volt aznap és gyenge hányinger. Ma folytatódik a rosszullét, a hasmenésem is, ami egész nap szinte zavaros vízszerű, nagyon híg volt. Mindkét nap csak egyszer bírtam enni, ma evés után hánytam is egy kicsit.

Főleg akkor vagyok rosszul, ha mozgok, ha az ágyamban fekszem akkor megnyugszom.

A kérdésem leginkább az lenne, hogy miként tudnám csökkenteni a tüneteket? Az, hogy mitől lehet, szerintem elkaptam valami vírust.

Köszi