Mit tehetek az alvás közbeni szellentés ellen?

Az a fura szokásom, hogy álmomban elég gyakran szellentek, mert amúgy is puffadós típus vagyok. Ezzel idáig nem is volt különösebb probléma. De új munkahelyem lett, ahol éjszaka is dolgozok 3 hetente. 26 km a távolság az otthonom és a munkahelyem között, így 8 óra éjszakai munkavégzés után nehéz ébren maradnom az úton... És hát a munkahelyemen már hallottam is vissza a szokásomat. Ezt még tetézi az a szokásom is, amit a feleségemtől hallok vissza, hogy megesik, hogy az álmomban elsütött pukit tudat alatt valami megjegyzés követi ("ez lehet megnyalta a bugyit", "kiszólt a barna angyal", "kapd el babám" stb.) . Nos, ezeket nem éppen kellemes hallani úgy, hogy én ez ellen semmit nem tudok tenni.