Mitől fájhatnak a csontjaim? / Bővebben alul! /

Kb. két hete elkezdtek az izmaim/csontjaim fájni, pl. a bal karomat fájdalom mentesen nem bírom felemelni a fejem felé, a combjaim fekvő helyzetbe erősebben kezdenek el fájni, de van hogy simán séta/mozgás alatt is. Ilyen izomláz szerű fájdalomnak érzékelem, de közben nincs ok arra, hogy izomlázam legyen, legalábbis nem sportolok, hogy amiatt legyen. :( Létezik olyan, hogy esetleg attól is legyen izom láz, hogy mert nem mozgok? Vagy mitől lehet még ilyen tünetem? Alapvető torna gyakorlatokat mindennap csinálok, de sokat ülök, viszont azoktól eddig soha nem volt ilyenem, mármint azoktól a torna gyakorlatoktól. Tehát csak komolyabb sportolást nem végzek még. Esetleg fokoznom kellene a torna gyakorlatok erősségét?