Gerincsérvre keresnék jó gyógymódokat esetleg hogy mi tesz jót és mi nem megköszönném segítségét!?

A masszázs jót tesz, de persze képzett gyógymasszőrtől, Mckenzie torna, valamilyen gerincrögzítőre is szükséged lenne, és ha huzamosabb ideig ülsz, ékpárna, vagy henger alakú háttámasz, esetleg térdeplőszék, hogy megfelelően tartsd a hátad.

Szia :-) nekem augusztusba derult ki h gerincservem van, de eleg durva alig tudtam jarni es a jobb labam folyamatosan zsibbad, es nem tudtam labujjhegyre allni. Mondanom sem kell mindenki muteni akart... Mindenen tul vtam az infuzios kezelesen... A csodakat igero gyogymasszorokon.. Semmi nem segitett, de ratalaltam a deneverpadra. Es azota(LEKOPOGOM) minden panaszom megszunt, de komolyan.. Egy csodanak tartom mert nagyon el vtam keserdve... Bar kitartonak kell lenni, mert az 1. Honapba mindennap kell jarni, aztan csak 3x aztan2x es mostmar csak heti 1x v 2 hetente jarok :-) de lehet kevesebb is eleg lenne, de jol esik! Remelem segithettem :-)