Van valaki akinek egy idő után megoldódott az alvásproblémája?

esténként nem tudtam elaludni, mert szorongtam, ugyanis gyakran volt egy alvásparalízis nevû alvászavarom, lényegében arról szól, hogy éjjel felébredsz esetenként a szemed is kinyílik, de a hormon ami lebénítja a tested, az termelõdik tovább, így moccanni sem bírsz, sõt általában a légzés felett sincs irányításom...

mikor leszoktam a cigirõl, nõtt a mozgásvágyam, az aktív sportolás miatt megváltozott az étrendem, leadtam 60kg-ot mondhatjuk, hogy életmódot váltottam, és az alvás rendellenességek is megszûntek.