Ma mondták hogy vashiányos vagy vérszegény vagyok mert ha lehúzom a szemem alatti bőrt akkor ott rózsaszínes fehéres az a rész nekem. Ez igaz és ha igen akkor hogy kezeljem a vashiányt?

Nekem is rózsaszínes fehéres a szemem, de nekem ilyet nem mondtak! Amúgy milyennek kéne lenni? Mert kétlem hogy vérvörösnek

A vashiány nem csak a szemek alatt látszik meg, hanem a körmökön is, meg a bőrön is. Látogasd meg a háziorvosodat. Ő hamar megállapítja, és segít kezelni is.

Ki mondta? Orvos? Vérképet csináltak? Ha nem ,akkor ne vegyél mindent készpénznek! Persze nem zárható ki,de ezt csak laborvizsgálat után lehet megmondani.

Borsó, máj, cékla, vörös húsok, brokkoli (asszem), vagy bármi egyéb vasban gazdag étel. De ez sem elég, a vashiány azért marad fent ezek az ételek fogyasztása után is mert a szervezet nem tudja megkötni. Fogyassz magnéziumban gazdag ételeket, például banánt.