Inzulin rezisztencia. Meddig kell diétáznom?

Van jó és rossz hírem is. Egy percig sem kell diétáznod, de azt életed végéig.

Mennyi volt az éhomi, s mennyi a orális glükóz-toleranciaterheléses?

Mi volt a vizsgálat oka, s hány alkalommal fordult elő magasabb érték?

Labor előtt mit ettél utoljára, s mennyivel a szuri előtt? Egy pici falatka is számít?

Visszatérve a diétához: Nem szabad, nem kell akkor sem, ha súlyos cukorbeteg vagy. Ilyen egyébként nem is létező. Jól karban tartott, állandó inzulininjekciót igénylő ember lehet jobb állapotban, lehet jobb az életminősége, mint annak, aki még csak a betegség kapujában van, még gyógyszert sem kell szednie, de nem figyel magára.

Cukorbetegeknél a diéta lényege az egészséges táplálkozás, s tilos kúraként, megvonásként, lemondásként táplálkozni. Az ízlést, szokásokat kell átformálni.

Sok zöldség, gyümölcs legyen az étlapon, kenyérféle meg alig, az is teljes kiőrlésű. Kordában kell tartani a cukorbevitelt.