Szívproblémáimra, stresszcsökkentésre az orvos a jógát ajánlotta, mint kiegészítő terápiát a gyógyszerek mellé. Próbálta valaki? Netes videók is használhatók? Segíthet egyáltalán?

Nagyon, de nagyon jó javaslat az orvostól. A stressz csökkentésére a jóga tudományosan bizonyítottan bevált. Netes videók használatát azonban kifejezetten nem ajánlom, a jógában pont NAGYON fontos, hogy a mozdulatok pontosak legyenek, azaz valaki kontrolláljon kívülről.

Nincs ebben semmi meglepő. Komoly dolgokat, gyógymódokat nem lehet internetről megtanulni. Lexikális tudást lehet könyvtárból, internetről bővíteni, sőt csodálatos dolog az internet mert egyébként mégis lehet nézegetni jógás videókat, de nem szabad túlbecsülni sem. Tényleg nagyon ajánlott hozzáértőt felkeresni, és komolyan venni a gyakorlást, tanulást. Ki is lehet tanulni valamennyire pár hónap alatt, ha az ember mindenképpen otthon szeretne gyakorolni, de érdemes hozzáértővel, oktatóval kezdeni :)