Mit tegyek a bélféreg ellen házilag?

Szerintem férgem van már egy ideje. Nem merem elmondani senkinek, magam szeretném megoldani a problémám. Nem tudom mi a pontos "faj" de szerintem cérna(?)féreg. kicsi (biztos csak pete)fehér lassan mozgó .... Este arra lettem figyelmes hogy amikor megnéztem a fenekem kimásztak a fenekem nyílásán és azon a 'vágáson' felfelé a hátam irányába indultak felfedezni. mit tehetnék ellenük házilag ? hallottam a fokhagymáról. az biztos beválhat ? Jaj nagyon kellene a segítség mert nagyon félek. köszi:(