Jelenthet az valamilyen problemat ha nagyon nyugtalanul alszunk:sokat forgolodunk, beszelunk almunkban (erthetetlen szavakat), alvas alatt izomrangasunk van neha meg meg alvajaras is tarsul hozza vagy megebredunk denem vagyunk a tudatunknal?

Menj el alvásklinikára és vizsgáltasd ki magad. Ez nem normális, ráadásul nem tudod kipihenni rendesen magad, veszélyes is lehet pl vezetésnél.

A kevés alvás is kiválthat alvajárást. Lehet, hogy nyugtalan láb szindrómád van, erre vannak tornagyakorlatok. Próbálj meg időben lefeküdni és eleget aludni (ha máskor nem, hát hétvégén), sportolni, hogy ne legyél stresszes és relaxálni. Ezek segítenek abban, hogy nyugodtabban aludjál. Ha ezek sem, akkor alváslabor vagy szomniológus.