Tudnatok olyan sportakat mondani ami hatgerinc problemasok is csinalhatnak?
Figyelt kérdés
Kissebb serveim vannak a hatamba és három csigolyam elfordult és ezért nem szabad hirtelen mozdulatokat tennem...Viszont sportolnom muszály és nem tudom h mit...2013. aug. 18. 11:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Úszás mindenképpen, de csakis víz alatt rendesen. Ezen kívül a jóga is ajánlott, kerékpározás, és nyugodtan lehet súlyzózni is, DE csak olyan gyakorlatokat amelyek nem terjelik a kritikus részeket, és csak kis súllyal, nagy ismétlésszámmal. Pl fekpadon fekvős gyakorlatok, lábemelések.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2013. aug. 18. 11:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!