Bal kéz zsibbadása, mutatóujj bizsergése mit jelezhet ?

Velem pontosan ez történt két éve. Előzmény: 28 éves koromban volt egy becsípődésem, ami nagyon fájt, de elmúlt. Aztán az örökös hátfájás miatt 33 éves koromban elmentem reumatológiára. A diagnózis scoliosis (gerincferdülés) és nyaki ív kiegyenesedése. Ekkor kaptam fizioterápiát, masszázst, majd voltam csontkovácsnál is. Ezek mindig időlegesen oldják meg a gondjaimat.

Aztán visszatérek a két évvel ezelőttre. Sok fizikai munkát végeztem, költöztem, cipekedtem stb. És ujjak zsibbadása, bizsergése már egyre aggasztóbb volt. Egy sport és gyógymasszőr a gerinc körüli izmokat kilazította, minden görcsöt, bemerevedést felszámolt és a zsibbadások, bizsergések elmúltak, és nem is tértek vissza. A gerincferdülésem nem múlt el, de néha masszázzsal meg egy-két tornamozdulattal kordában tartható.

A fentiek alapján a zsibbadás bizsergés szerintem is izomgörcstől, esetleg becsípődéstől lehet. Egy képzett gyógymasszőr sokat segíthet rajta. Egy kezelés is elég lehet, ha jó a szakember.

Bal kezes vagy?

Az ülőmunka hosszú távon hatással van az idegekre, vérkeringésre.

Főleg ha ugyanazt az ismétlő mozdulatot teszed órákon át,vagy ugyanabban a testhelyzetben vagy. Pl asztalon sokat írsz, vagy gépelsz.

Eddig fájt a nyakad, a hátad, a jobboldalad és mostmár a bal is.

Ez ezt jelenti.

Kikészített a sok ülés. Kezdj el mozogni, munka közben is ha lehet néha-néha 5perc.

Nyújtás nagyon jó erre,otthon torna vagy jóga.

Válts széket, használj ülőpárnát ha lehet.