Erős szívverést érzek zuhanyzás, erősebb fizikai tevékenység után, órákig nem áll helyre, nagyon gyengének érzem magam. Mi lehet a bajom?
Ha mondom a háziorvosnak, hogy utaljon be kardiológiára, akkor visszautasíthatja ezt a kérést?
Most egyébként jól érzem magam, nagyon ijesztő amikor előjön.
Nem biztos hogy szívbaja van. A tartós stressz pont ezeket a tüneteket produkálja ha nem tud kiürülni az adrenalin és újabb terhelésnek van kitéve a szervezet. Ilyen a fizikai tevékenység és a meleg is. Mindkettő emeli a pulzust, stresszel, a stressz pedig elgyengíti az izmokat. Hosszútávon lehet egészségkárosító hatása. Ha úgy gondolod vizsgáltasd ki magad, de szerintem jobb lenne a stresszt csökkenteni.
Több víz, több alvás, pihenés, könnyebb ételek fogyasztása, koffein csak mértékkel vagy semmi, energiaital szóba se jöhet!
Tanulj meg lassan lélegezni, orron be, szájon ki, a légzés össze van kötve a szívmunkával, minél lassabban lélegzel annál lassabb a pulzus, annál több feszültség oldódik fel.
Sokat segíthet ha fogysz túlsúly esetén.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!