Hogyan lehet együtt élni az IBS-el??? Megnehezíti az életemet, sokszor lelkileg is megvisel (rosszkedv, hangulatváltozás)
Vannak jobb és rosszabb időszakok. Egy váratlan stressznél egyből rosszra fordul a helyzet. Sokszor rossz a hangulatom,kedvem emiatt hogy ilyen kiszámíthatatlan vagyok emiatt sajnos.
Az orvosom írt ki rá gyógyszert amit szedek is de sokat nem segített eddig.
Valaki aki szintén IBS-el küzd tudnátok tapasztalatokat, praktikákat írni? Hogyan tudjak ezzel normálisan együttélni?
válasza:Gelsectan amit szedek, ezt javasolta az orvos. De valójában senki nem tudott eddig segíteni. Étrenden is változtattam már kipróbáltam elég sok mindent de semmi. Pszichológusnál is voltam.
Hátha majd lesz változás, jó lenne.
válasza:Mindenképpen a stresszkezelésre helyezd a hangsúlyt. Nézesd meg, hogy nem vagy-e valamire érzékeny, pl laktóz.
Mik a tünetek pontosan?
Hasmenés, székrekedés váltakozása puffadással. Illetve nekem kivették az epehólyagomat is epekő miatt.
Szorongás, pánik is sokszor van.
Gondolom a kettő összefügg ezért mentem pszichológushoz is de egyelőre még nem történt változás.
A háziorvosom azt mondta próbáljam ezt elfogadni és tanuljak meg ezzel együttélni mert az epekő műtét miatt alapból érzékeny a hasam.
https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__betegsegek__1274856..
Előbb írtam kérdést én is, látom neked is mai kérdésed van.
válasza:Kedves 7-es
Elkezdtem sportolni/mozogni
Figyelek az étkezésemre de nem javul semmi sajnos.
Próbálkozom tovább csak ennyit tudok tenni
válasza:
válasza:#8
Kitartás!
Ezek a dolgok nem változnak gyorsan. Gyorsítani a még radikálisabb változtatással tudod.
Én nagyon javaslom a jógát. Nem csak az ászanákat. Légzést is, és ajurvédikus étkezést.
Az ászanák (pózok) és a légzés a lelkiekben is sokat segítenek.
De ezt ne úgy képzeld, hogy kigyógyulsz azt jó'van. Oka volt annak, hogy kialakult. Meg ideje is. Egész eddigi életed és életviteled vezetett ide. Így a visszaút sem rövid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!